Tarelkaбета
Дневник питания без цифр и чувства вины
Сфотографируй еду, и запись готова. Цифры показываем, только если тебе они нужны: режим «Без цифр» убирает с экрана калории и вес. Никаких красных зон и штрафов за «плохой» день.
Открывается в браузере и ставится на экран телефона как приложение. Оплата российской картой.
Запись за пару секунд
Сфотографируй тарелку или упаковку. Оценку ИИ всегда можно поправить.
- Фото, штрихкод или пара слов (голосом: по подписке)
- Ручной ввод без лимита: когда 3 записи с ИИ закончились, дневник можно продолжать вручную
- Штрихкоды: открытая база товаров, в том числе России, СНГ и ОАЭ. Она пополняется
- Свои любимые блюда с точными цифрами
День на одном экране
Кольцо делится на белки, жиры и углеводы, и сразу видно, сколько ещё можно.
- Остаток калорий и подсказка на ужин
- Вода, чай и кофе одним нажатием
- Что взять в меню ресторана, в два тапа
Что приготовить и меню на неделю
Идеи под остаток нормы и твои вкусы. Меню на 3–7 дней сразу со списком покупок.
- Блюда из того, что есть дома
- «Хочу это, но полегче» с рецептом
- Кафе рядом: что заказать по меню
Движение без давления
Шаги и тренировки влияют на запас дня. Помощник предложит одну тренировку под твоё время, место и уровень.
- Шаги вручную или скриншотом из трекера
- Помощник по движению: новичку, дома или в зале
- Меньше обычного не наказывается
Режим «Без цифр»: главное, зачем мы это сделали
Ни калорий, ни веса на экране. Для тех, кто устал считать и хочет просто вести дневник и замечать, как ему живётся с едой. Подходит и тем, кому цифры только вредят.
- Свои цели вместо цифр
- Самочувствие и разнообразие
- Отчёт для специалиста по желанию
Неделя, вес и отчёт для врача
Средние цифры за неделю, график веса и отчёт для врача или тренера за 7, 14 или 30 дней.
- Итог дня и итог недели
- История всех записей
- Выгрузка в CSV
И ещё
Попробуй прямо здесь
Напиши, что ты ела или ел, и ИИ запишет это в дневник. Это демо: без регистрации, две попытки в день.
Для всех, кто устал от жёсткости и гонки
Tarelka придумана не как ещё один счётчик калорий, а как дневник с заботой о себе. Он подойдёт тем, кому надоели диеты, штрафы за «срыв» и красные цифры. А ещё тем, кто ищет приложение без давления, в том числе людям с опытом расстройства пищевого поведения: вести его лучше вместе со специалистом, ведь мы не лечим и не заменяем врача.
Бесплатно и по подписке
Дневник бесплатный. Подписка нужна, чтобы ИИ работал без дневного лимита и помогал с меню и идеями.
0 ₽
без карты, без срока
- Дневник, вода, вес, шаги
- 3 записи с ИИ в день
- 3 дня подписки в подарок за подтверждённую почту
- Штрихкоды и база продуктов
- «Что взять» в меню ресторана
- Режим «Без цифр»
- Отчёт для врача или тренера
- Идеи, меню на неделю, помощник по движению
Всё бесплатное и ещё
от 208 ₽ в месяц
- ИИ без дневного лимита записей
- Меню на неделю и список покупок
- Что приготовить и чем заменить
- Помощник по движению
- Разбор блюд по меню: вкус, состав, калории
- Кафе рядом и любимые места
- Память о тебе, сахар, клетчатка, соль
- Поиск цен и акций в твоих магазинах
Оплата на lava.top. Введи код в Профиле или при создании профиля. Условия и возврат
Как поставить на телефон
iPhone
- Открой ссылку в Safari.
- «Поделиться» (квадрат со стрелкой).
- «На экран Домой», «Добавить».
Android
- Открой ссылку в Chrome.
- Три точки, «Установить приложение».
- Подтверди.
Частые вопросы
Я не хочу видеть цифры. Это возможно?
Да. В режиме «Без цифр» на экране нет калорий и веса: только то, что ты ела, самочувствие и твои собственные цели. Включается в Профиле, выключить можно в любой момент. Если у тебя есть расстройство пищевого поведения, ведите дневник вместе со специалистом.
Что будет, когда 3 записи с ИИ в день закончатся?
Дневник продолжит работать: еду можно вносить вручную или из своих любимых блюд без ограничений. ИИ по фото вернётся на следующий день, или его можно оставить включённым на подписке.
Это точно считает калории?
Нет, ИИ даёт ориентировочную оценку по фото. Граммы и состав всегда можно поправить. Приложение не заменяет врача или диетолога.
Куда уходят мои фото и данные?
Записи дневника хранятся в твоём профиле в облаке и на телефоне. Фото уходит на сервер только для распознавания (его обрабатывает Google Gemini), а в облако сохраняются записи без фотографий-миниатюр. Подробности в разделе «О приложении и конфиденциальности».
Зачем нужна почта?
Чтобы вернуть доступ, если забудешь пароль. Письма только по делу: код подтверждения и восстановление.
Как работает пробный доступ и подарок другу?
Когда ты подтверждаешь почту, все платные функции открываются на 3 дня. Карту мы не просим, ничего не списывается, потом остаётся бесплатная версия. Пробный доступ даётся один раз на почту. В Профиле есть твоя ссылка: когда друг создаст профиль и подтвердит почту, вам обоим добавится по 3 дня.
Что если срок подписки закончился?
Дневник на телефоне остаётся и работает. Облако и платный ИИ отключаются до продления, бесплатная версия остаётся.
Как удалить данные?
Профиль можно удалить в самом приложении или написать на tarelkamailto@gmail.com.
Для кого приложение?
Для взрослых, от 18 лет.
Начни с одной фотографии
Попробуй бесплатно: три записи с ИИ в день, без карты.
Что нового в приложении
22 октября 2026 · версия 1.5
- Режим «Без цифр»: без калорий и веса на экранах, свои цели, разнообразие, самочувствие и отчёт для специалиста.
- Новая вкладка «Идеи»: меню на неделю и общий список покупок, «Хочу это, но полегче», кафе рядом (что заказать по меню заведения). Сахар, клетчатка и соль. Голосовой ввод.
- Отчёт для врача или тренера за 7, 14 или 30 дней.
- Имена профилей уникальны, личные данные и память хранятся только в твоём профиле.
22 октября 2026 · версия 1.4
- «Узнать про блюда» (платный доступ): сфотографируй меню или блюдо, и приложение расскажет, из чего оно, какое на вкус, сколько в нём калорий и как оно сочетается с твоим днём и целями. Там же идеи, как сделать блюдо полезнее.
- Поиск цен и акций в твоих магазинах (платный доступ) теперь показывает калории и БЖУ товара, если они есть в открытых данных, и ставит наверх то, что подходит именно тебе: без лактозы, меньше сахара и так далее.
- Лупа у товара в списке покупок сразу запускает поиск.
- Шаги и тренировки теперь влияют на запас калорий дня: если ты двигалась больше обычного, остаток вырастает на половину лишнего расхода. Без давления: меньше обычного не наказывается.
- «Память о тебе» (платный доступ): приложение запоминает твои вкусы и привычки по дневнику, показывает их тебе, их можно поправить или стереть. Меню и советы подстраиваются под них.
- «Чем заменить» (платный доступ): назови продукт или блюдо и причину (без лактозы, меньше сахара, больше белка), и получишь замены с похожим вкусом и цифрами.
- Меню: можно выбрать тип приёма. Для чит-мила совет строится по вкусу и удовольствию, а не по калориям.
- «Любимые места» (платный доступ): добавь свои рестораны и кафе, приложение проверит, что они существуют, и подскажет их в записи еды, когда ты там бываешь часто.
- Новый тип приёма «Чит-мил»: любимая еда без чувства вины. Считается в норму как обычная еда, приложение просто порадуется за тебя и напомнит, что цель никуда не делась. Счётчик чит-милов за неделю и месяц виден в профиле.
22 октября 2026 · версия 1.3
- Общая база продуктов: Россия, СНГ и ОАЭ. Штрихкод и поиск по названию теперь находят местные товары, а цифры с упаковок помогают ИИ считать точнее.
- Товара нет в базе? Сфотографируй этикетку: цифры читаются сами, а после подтверждения товар станет доступен всем.
- «Мои продукты» в профиле: любимые продукты с точными цифрами. Можно сохранить блюдо туда прямо при записи.
- В поездке приложение раз в день спрашивает, правда ли ты сейчас в этой стране. Если нет, ничего не меняется. VPN этому не мешает.
21 октября 2026 · версия 1.2
- Активность: шаги и тренировки вручную или со скриншота твоего трекера (Whoop, «Здоровье», часы), расход и баланс дня в итоге.
- Итог недели с цифрами: средние калории и белок, шаги, тренировки, баланс. В воскресенье вечером придёт напоминание.
- Итог дня приходит ближе к полуночи.
- Советник по меню ресторана: фото меню или текст.
- Точность: диапазон калорий, сверка с белками, жирами и углеводами, перепроверка странных оценок.
- Вкладка «Покупки»: список и быстрые ссылки на сайты магазинов.
- Поле «Где ели»: укажи заведение и названия блюд, и оценка станет точнее. На платном тарифе ИИ ещё найдёт опубликованные калории этого места.
- Запись еды: нажми на фото и выбери «Камера», «Галерея» или «Файл».
Раньше · версия 1.1
- Типы приёма «Десерт» и «Напиток», чай и кофе идут в воду.
- Поле «Мой рацион и как готовлю», умные уточнения.
- Напоминание перед окончанием доступа и подсказки по установке на телефон.